Подкожные прыщи

Здравствуйте, года три назад у меня была угревая сыпь. Всё прошло, но остались шрамы, они были вообще не заметны. Сейчас с наступлением весны шрамы начали восполяться, на их месте появились подкожные прыщи, не выдавливаются, вскакивают 1-2 в неделю. Кожа стала сильно жирниться. Я долгое время умывался жидким мылом и гелем для душа, может из-за этого? Ещё я очень сильно преживаю по этому поводу, слышал где-то, что из-за нервов тоже вскакивают. Подскажите пожалуйста что делать. И стоит ли мне идти в поликлинику к дерматологу?