Покрасневшие щеки

http://i042.radikal.ru/1604/1f/f05c8508ad0d.jpg
Здравствуйте,
У меня появилась краснота на щеках и маленькие воспалённые почти-прыщики по всей площади лица.
Появилось в то время как недавно переехала учиться за границу. Единственная причина, которую вижу лично я, это недосып и стресс. Питаюсь я правильно, даже лучше, чем перед отъездом. Хотя может есть продукты, к которым мой организм не привык, такие как сыр, молоко и т.д.
Сейчас, освоившись за границей, я урегулировала свой режим и меньше подвержена стрессом.
Как бы я могла избавиться от красноты, почти-прыщиков, а также опухлости под глазами?
Спасибо!