Помогите, пожалуйста! У меня крапивница!

Здравствуйте! У меня четыре года назад появилась зудящая сыпь в области коленей. Первый раз я заметил её, когда принимал ванну. Я сначала этому не придал большого значения, думал ничего серьезно, но когда эти безобидные красные пятна переросли в волдыри, сопровождающиеся диким зудом, то тогда уже начал не на шутку беспокоиться. Теперь эти волдыри выходят по всему кожному покрову – это невыносимо! Появляется от каждого занятия физическим трудом (даже при самом малейшем), спортом, от приема горячей пищи, от легкого волнения и переживания, в душных помещениях, во время сна, даже при элементарной прогулке…могу сидеть дома, ничего не делать, но аллергическая реакция всё равно выходит. Лежал в больнице, проходил обследование, но наши врачи не смогли выявить точную причину, лишь поставили диагноз «хроническая тепловая крапивница с рецидивирующим эффектом» и прописали таблетки (цетрин, тавигил, кларитин, кестин и т.д.), которые не помогают. Цетрин немного снимает зуд , волдыри и отеки, но вместо этого пятна стали обильнее и краснее. Если не выпью таблетку хотя бы один день, то волдыри возвращаются, поражая весь кожный покров. Где-то читал, что при тепловой крапивнице можно прикладывать лёд…я так и сделал однажды, приложил к лицу, но пошла ответная реакция, волдыри словно окаменели, кожу стянуло… Друзья от уведенного долгое время пребывали в шоке. Не было ещё такого дня, чтобы аллергическая реакция не выходила, за исключением небольшого периода летом. В июле словно происходит привыкание и адаптация организма к солнцу и жаре. Крапивница перестаёт появляться до сентября месяца, а потом всё возвращается снова. Описал всё вкратце, так как всего не передать словами.
Помогите, пожалуйста! Я не знаю, что делать! Ничего не помогает! Для меня это уже сложившийся комплекс, так как я не могу выйти на улицу и общаться с людьми как раньше - без последствий!