Помогите,пожалуйста

Здравствуйте Ув.Доктор!
Очень прошу Вас ответить на мой вопрос. Я являюсь несовершеннолетней и не знаю как и к кому ещё можно обратиться за помощью.
Сегодня ночью со мной произошла пугающая и непонятная ситуация. Было около 4 часов утра, я спала. Внезапно у меня в голове появилась абсолютно бредовая мысль (скорее даже просто набор слов) которая начала без конца повторяться и прокручиваться в голове. Скорость и количество повтор начали увеличиваться. Я проснулась, встала с кровати,прошлась по комнате, но это состояние не прекращалось! Несуразный бред продолжал крутиться в моей голове и я не могла остановить это. Мне стало очень страшно,началась паника и очень неприятные ощущения (как будто разрывается голова). Где то в течение 2 минут я бегала по комнате и пыталась прийти в чувство. Потом снова легла в кровать и почти сразу уснула. Сейчас все произошедшее кажется выдумкой и сном , но я уверена в том что это действительно было. Что со мной произошло? Я очень боюсь ,что подобное повториться и я нова не смогу себя контролировать. Нужно ли обращаться к врачу , и если да то,к какому? У невролога на днях была - сказал что здорова