Помогите расшифровать

Здравствуйте! Я вам уже писал, что меня беспокоит сильный стук сердца в груди, в голове и бывает такое впечетление, что стук в шее, тревога и страх всегда присутствует в момент этого, часто стало побаливать в области сердца но не сильно, а просто неприятно. Тяжело уснуть, но если пить корвалол или валерьянку то намного лучше становиться. Сделал ЭКГ там все впорядке и вот теперь есть результат ЭХО на руках, но мне ничего непонятно,помогите расшифровать.

Левое предсердие в мм: 32
ЛЕВЫЙ ЖЕЛУДОЧЕК:
КДР в мм 47. 00
КСР в мм 28. 00
УО (мл): 72.81
ВФ% 71.13
ФУ% 40.43
МИТРАЛЬНЫЙ КЛАПАН:
Пролабирование створок МК
степень пролабирования - 1
утольщение створок МК - нет
открытие МК- свободное
степень регургитации на МК- минимальная
митрально-аортальное фброзное продолжение- сохранено
АОРТАЛЬНЫЙ КЛАПАН:
АоК- изменён
Двухстворчатый Аок
Створки АоК- не утолщены
Открытие АоК - свободное
Степень регургетации на АоК- небольшая
Аорта - в грудном отделе не изменена
Основание Аорты на уровне синусов Вальсальвы - 30
Дуга аорты- слева
Перешеек дуги аорты- не изменён
Правое предсердие- не увеличено
Правый желудочек в мм - 19
Лёгочный клапан- неизменён
Степень регургитации на ЛК- не определяеться
Лёгочная артерия- не изменена
ТРИКУСПИДАЛЬНЫЙ КЛАПАН
ТК- не изменён
степень регургитации на ТК- минимальная
межпредсердная перегородка- не изменена
тольщина МЖП в диастолу в мм-7
МЖП- не изменена
Тольщина ЗСЛЖ в диастолу в мм-7

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Пролабирование створок МК лёгкой степени
Минимальная относительная митральная регургитация.
ВПС. Вариант двухстворчатого АоК
Небольшая аортальная регургитация
Минимальная относительная трикуспидальная регургитация.

Скажите пожалуйста, связано ли заключение с моим беспокойством? Можно ли заниматься спортом? и вобще нужно ли мне чего то опасаться? СПАСИБО!