После ушиба опухоль большая

Здравствуйте! У меня был хруст в коленке, потом я увеличила физические нагрузки, много плавала, потом был ушиб с ударом обеих колен, правая коленка не хрустела и быстро прошёл синяк и опухоль, а левая коленка сильный синяк и опухоль, брольно было ходить, сейчас нечего не болит, только опуголь на коленке и немножко изиенился цвет кожи, как будто там жидкость и отдаёт в красноту немного цвет кожи, пробовала лечится народными средствами не помогает, подскажите пожалуйста, что это может быть. У меня присудствует лишний вес, иногда болит бедро, когда лежишь долго в одном и том же положении или медленно ходишь, тянет бедро и отдаёт в почки. Спасибо за ответ.