Постоянная тревога

Добрый день помогите понять что со мною.у меня работа сутки через двое, постоянный недосып, все началось на работе, начало казаться . что сердце работает с перебоями. появилась тревога, к вечеру вроде успокоился, лег. начал засыпать, но как только начинаю засыпать по всему телу как током, после этого появлялось сердцебиение. после пары попыток засыпал. Но с утра таже тревога, и вопрос , что со мною происходит. начал прислушиваться к сердцу постоянно, появилась бессоница, в голове туман и постоянная тревога, через пару дней началась сессия, пару дней отбыл, а на третий прямо в колледже начался резкий страх, что у меня останавливается сердце, начали подкашиваться ноги, по всему телу жар. затрудненный вдох. в тот же день обратился к терапевту, кардиограмма хорошая, давление в норме. ничего серьезного говорит. а у меня в голове страх от того что я не знаю что со мною, чувство, что схожу с ума. в голове туман. дальше появилась постоянная тревога, пропал аппетит. лажу в интернете и ставлю себе диагнозы, как начитался так еще хуже стало, не могу теперь ничего делать, постоянная тревога, мысли в голову лезут с разными болезнями типо, что я схожу с ума , что я псих, что у меня неизлечимая болезнь,что у меня больное сердце, что у меня шизофрения,.никаких головос не слышу, галлюцинаций никогда не было , и т.д, нет настроения, нет аппетита , ничего не радует, как ранше, могу начать дело и через пять минут бросить, более менее спокойнее когда я с кем то. Но есть одно но,к вечеру отпускает, все вроде хорошо, появляется настроение, еду к друзьям . строю планы на завтра, но а с утра опять раннее пробуждение . туман в голове, тревога, плаксивость какая то. ничего делать не хочется, трудно сосредоточиться на каком то деле, ничего не интересует , как ранше. подскажите пожалуйста, что со мною происходит, как от этого избавится. очень хочу избавиться от этой тревоги и постоянных мыслей, длиться уже три недели такое состояние. Заранее спасибо