постоянные боли несколько недель в пояснично-кресцовом отделе

Боли в поясничном отделе. Что делать и какие меры принимать. Есть МРТ МРТ пояснично-кресцового отдела позвоночника
При МРТ-исследовании пояснично-кресцового отдела позвоночника костно-деструктивных изменений не выявлено. Определяется смещение тела L5 кпереди по отношению к S1 до 4 мм. Выявляется снижение ИС в Т2-режиме в проекции межпозвонковых дисков. В позвоночном канале определяется арахноидальные кисты на уровне S2,3 справа 7-11 мм в диаметре, на уровне S 3 слева до 14 мм в диаметре. Выявляется субхондральный склероз, краевые костные разрастания тел позвонков, подхрящевые узлы Шморля замыкательных пластин тел Тh12-L3. В дугоотросчатых сочленениях – явление дефартроза, наиболее выраженные на уровне L5-S1 слева.Выявляется диффузная дорзальная протрузия межпозвонковых дисков L4-L5-S1 до 3-4 мм. Спинной мозг имеет гомогенную структуру и чёткие контуры. Передне-задний размер позвоночного канала на уровне тел 14-15 мм. Крестцово-подвздошные сочленениях – дегеративные изменения. Заключение: остеохондроз, деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. Антеспондилолистез тела L5. Радикуломенингоцеле S2, S3.