постоянное не проходящее волнение

Здравствуйте! у меня к вам вот такой вопрос два года назад мне поставили всд потом были постоянные па и все симптомы и довольно быстро все в норму пришло бывали па но не так часто.А сейчас я вообще не знаю что со мной происходит мне страшно обсолютно от всего даже бояться страшно,я волнуюсь непереставая и от этого боюсь паника просто и еще хуже становится ничего не помогает,я уже с людьми разговаривать боюсь,даже дома находится а сейчас еще такая жизненная ситуация что я просто за три дня очень сильно перенервничала что с кровати встать не могу,боюсь от этого всего умереть,даже в магазин сходить боюсь,а надо!!! скоро нужно будет в другой город ехать а я непредставляю как мне это сделать ведь я уже этого боюсь как подумаю трясет.Сердце борохлит уже давление упало а сердцебиение сильное.я уже просто в отчаянии...мне столько всего нужно сделать а я немогу даже из дома нормально выйти волнуюсь а волноваться боюсь и все сердце не мое сразу же и ложусь. а ведь от этого стала рушится моя личная жизнь постоянно ругаюсь с молодым человеком,я ему этого не рассказывала а то подумает сумашедшая,кстати родители так и думают. А у меня остался только он и если что то это меня окончательно добьет. что мне делать? помогите.