Повышенное давление.

Добрый вечер, меня зовут Виктория. Я работаю в детском саду, весь день в движении, по приходу домой и измерив АД, на тонометре 160/100, 150/90, при измерении я немного волнуюсь, сама не знаю почему, но это не могу контролировать, но если мне меряет кто-то, а тем более доктор, то может подпрыгнуть и до 200/120. Как мне уважаемые доктора разобраться, это гипертония, или что-то еще, вообще я зациклена на измерении своего давления, увидев один раз повышенные цифры, буду мерять каждые пол часа. Какое обследование пройти, и еще чтоб не волноваться, даже если мне поставят СМАД, я буду при каждом нагнетании напрягаться и уверена показатели будут высокие. Два года назад перед операцией проходила обследование, анализы, ЭКГ (кроме измерения АД у терапевта), все в норме. Как успокоиться и к кому обратиться? Спасибо за понимание.