Повышенное давление

Здравствуйте!
Мой муж-23 года, никогда ничем серьезным не болел, просто ОРЗ.
Сейчас уже 8-ой день очень сильно болит голова и давление 140 на 90. Что это может быть?
Он работает водителем без выходных и плохо кушает, без вредных привычек, может такое быть из-за усталости или это начальная стадия гипертонии?
Что нам можно предпринять, чтобы все встало в свои нормы?
Терапевт выписала «небилет», и сказала пить 1/25 этой таблетки, и еще сказала, что надо плаваньем заняться, стоит ли это все делать?
Заранее спасибо................