Повторяющийся простатит

Здравствуйте.
Возраст 21 г. Пол м.
------------------------------------
Около полугода назад заметил, что пропала утренняя эрекция. По утрам ее вообще нет. Когда нужно - все работает, но расстраивает ранняя эякуляция...
Тогда же (полгода назад), заметил, что после эякуляции затруднено мочеиспускание в течение 3-4 часов.
С этим пошел в урологу. Врач пальцем определил, что у меня хронический простатит. Единственный анализ, который был сделан - «ПЦР исследование», которое дло отрицательный результат:
Clamydia trihomonatis : отрицательный
Mycoplasma genitalium: отрицательный
Ureaplasma urealyticum: отрицательный
Gardnella vaginalis: отрицательный
Trichomonas vaginalis: отрицательный
Никаких других анализов больше не делалось - были назначено лечение:
1) Метронидазол
2) Юнидокс
3) Массаж простаты
Причем массаж проводился самим врачем, за дополнительную плату «мимо кассы».
После такого лечения были назначены ФТО: амплипульс на низ живота+поясница.
После подобного лечения: заметные улучшения в ощущениях, появилась утренняя эрекция...Но в течение еще около 1 месяца после лечения были неприятные ощущения в области простаты, боли. Чего никогда раньше не было.
-------------------------------------------------
Все время после лечения пытался как-то сохранить здоровье простаты - стал бегать по утрам....приседать по утрам/вечерам.
Врач так же рекомендовал, если нет постоянного партнера - ежедневно онанировать, что я и делал.
Однако, вот прошло около полугода после лечения - и все вернулось на круги своя: нет утренней эрекции, сама эрекция даже в нужный момент очень слабая, непродолжительная. После эякуляции испытываю неприятные ощущения в области простаты(около ануса). Никаких затруднений с мочеиспусканием нет.
===============================================
Вопрос: как быть? К этому врачу (в поликлинике по месту жительства, Санкт-Петербург) обращаться больше не хочется.
Да и вообще, как сохранить простату в здоровом состоянии?
Основную часть жизни провожу за монитором, возможно поэтому возникают застойные явления....Но регулярный секс/онанизм + приседания + бег : не помогли.
Порекомендуйте что-нибудь.
И таки да, психологических проблем с этим нет, т.е. сильно не заморачиваюсь, но отсутствие утренней эрекции временами напрягает....На общение с двушками проблем не оказывает.