ПОЗВОНОНОЧНИК!ЧТО ДЕЛАТЬ?

Здравствуйте!По данным комп.томографии у меня на уровне VL5-VS1 - определяется медианная протрузия межпозвоночного диска , выступающая в просвет спиномозгового канала на 2,8 мм , несколько компремирующая дуральный мешок и корешки с 2-х сторон.На исследованном уровне отмечаются начальные признаки остеохондроза,проявляющиеся наличием приострений по передней поверхности тел и суставным отросткам позвонков , межпозвоночные диски склерозированы. Посоветуйте ,что делать и как бороться с этим , каким способом.СПАСИБО!