Правильное питание
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №332615 :: (27.09.2010 14:05) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Анна
Жен., 22 лет. Россия Пермь |
Здравствуйте! Я где то читала, что есть специальные медицинские диеты. Мой рост 168, вес примерно 55 кг, я считаю это нормально, вот только есть небольшие нависания над джинсами и немного появились «ушки». Я начала делать специальные упражнения, но из-за присутствия небольшого стресса, я очень много ем, даже иногда замечаю что не хочу но все равно ем. Скорее всего из-за этого начались проблемы с кожей. Просто хотелось бы начать правильно питаться, подскажите пожалуйста какие продукты лучше употреблять в пищу и от каких стоит отказаться, сколько раз в день лучше принимать пищу и в каких количествах. Заранее спасибо! |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Знали бы вы, как трудно лечить тех, кто хочет поправиться больше 50 кг... А сбросить вес легко! Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 59 кг ; минимальный вес - 52,5 кг. Если меньше - истощение (болезнь), а дальше анорексия. Набрать вес до нормы и коже станет легче. Обязательно фитнес или бассейн или бег.
Время создания: 27 Сентября 2010 22:48 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала