Правильное питание
«Другие консультации / Гастроэнтеролог»
Вопрос №715531 :: (25.07.2013 19:51) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Андрей
Муж., 31 лет. Москва |
Здравствуйте, доктор. Соориентируйте, пожалуйста, как правильно питаться здоровому человеку. В целом мне все понятно, но есть такие вопросы: 1. Что рекомендуется, а что не рекомендуется есть натощак утром? Например, можно ли есть натощак утром овощи и фрукты? 2. До сих пор не понимаю, вредно ли или полезно запивать еду напитакми (вода, компот)? С одной сторон слышал, что при запивании невелируется работа желудочного сока и продукты хуже перевариваются, а с другой - есть всухомятку вредно. 3. Принимать жидкость лучше до еды, после или во время? 4. Если мне предстоит съесть булку в дороге? Ее лучше запивать водой или нет? |
 |
   |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
1. Что рекомендуется, а что не рекомендуется есть натощак утром? Например, можно ли есть натощак утром овощи и фрукты?- можно
2. До сих пор не понимаю, вредно ли или полезно запивать еду напитакми (вода, компот)? С одной сторон слышал, что при запивании невелируется работа желудочного сока и продукты хуже перевариваются, а с другой - есть всухомятку вредно. - не вредно3. Принимать жидкость лучше до еды, после или во время? - Пить следует за час до еды, во время еды4. Если мне предстоит съесть булку в дороге? Ее лучше запивать водой или нет?- да Время создания: 18 Апреля 2016 22:32 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала