Прикусоваю язык во время сна

Добрый день. Такая проблема. У меня по ночам, с недавнего времени, начала периодически повторяться одна и та же проблема. Это бывает не часто, может 1 или 2 раза в неделю. Я произвольно во сне кусаю свой язык. Это очень больно, потом еще целый следующий день все болит. При этом мне не снится ничего подталкивающего, к укусу.
Я связываю это с нервами, так как в январе похоронили нашу дочку. Возможно это из-за этого. ЧТо на счет этого скажете Вы? Из-за чего это может быть и как от этого избавиться?

С уважением!