Принимаю близко к «сердцу»
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №816705 :: (20.10.2014 19:47) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Анастасия
Жен., 31 лет. Новосибирск |
Здравствуйте! Прошу совета, как избавиться от излишней впечатлительности (или как это можно назвать). В общем последние пару лет стала все близко к сердцу принимать и чем дальше, тем хуже. Даже малейший намек на назревающий конфликт или спор - и у меня уже сердце «трепыхается» и из головы не идет больше суток. Вот скажет посторонний человек грубость, например. Я в ответ виду не подам, не огрызнусь, но потом до следующего дня это не уйдет из головы и не проходит это «щемящее» ощущение в груди. Аналогично, если узнаю о чьей-то серьезной болезни или страшном происшествии даже на просторах интернета. Вот сейчас мне надо просто позвонить агенту и отказаться от его услуг, а у меня все внутри трясется. Я его не боюсь, но не могу понять, что такое я испытываю, т.к. это происходит именно в тех ситуациях, где нет моей неправоты или проступков. Даже входящий звонок мне по объявлению (просто дала объявление о продаже квартиры). Прием валерианы и новопасситов не помогают, эта тревожность не проходит никак, на данный момент кормлю грудью, но все это еще до моей беременности началось. Буду очень признательна за советы! |
   |
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Эмоциональая лабильность, обидчивость, плохая стрессоустойчивость могут говорить о состоянии предневроза. Что делать? Стараться побольше и качественнее отдыхать, добавить к ночному сну часочек. Можно пройти и небольшой курс психотерапии. Подойдут и групповые форматы работы.
Время создания: 21 Октября 2014 10:46 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Анастасия! Речь, вероятнее всего, идёт об избыточной тревожности. Подобные проблемы разрешаются в ходе работы со специалистом-психотерапевтом или хорошим психологом. Валериана и Новопассит не изменят Вас и некоторые особенности Вашего характера.
Время создания: 21 Октября 2014 14:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Анастасия!
Скорее всего, Вы уже нуждаетесь в профессиональной - психотерапевтической помощи. Не исключено, что речь идет о тревожно-невротическом расстройстве (синдроме), так как в вашем письме, есть целый ряд симптомов, указывающих на это. Начинать необходимо - с постановки точного диагноза. Сделать это, сможет только врач психотерапевт-психиатр, и только - на очной клинической консультации. В случае подтверждения тревожного расстройства, врач-психотерапевт, предложит Вам квалифицированное лечение, и вовсе не обязательно, что оно будет - сугубо лекарственное. Возможно, решающее значение будет иметь, именно - комплексная и индивидуальная психотерапевтическая программа (когнитивно-поведенческая или экзистенциальная терапия). Оптимально в вашей ситуации, обращаться только к врачу психотерапевту-психиатру, и только очно. Только на очной консультации, специалист сможет поставить точный диагноз (психолог или невропатолог - этого сделать не смогут), и при необходимости, назначит и эффективное лекарственное лечение. Лично я уверен в том, что Вам вполне можно оказать эффективную и практическую помощь - амбулаторно, без госпитализации. Всего Вам доброго и будьте здоровы! Время создания: 21 Октября 2014 15:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Анастасия.
Описанные Вами симптомы могут говорить о невротическом расстройстве. Для постановки диагноза нужна как минимум очная консультация врача психиатра-психотерапевта. При большинстве невротических расстройств бывает достаточно психотерапии и дополнительных методов укрепления психики и здоровья: физиотерапии, массажа, лечебной физкультуры, иглорефлексотерапии. В некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov Время создания: 21 Октября 2014 21:25 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психолог
Возможно, речь идет о социальной тревожности. Вам стоит поработать с психологом, в лечении используется телесная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, релаксационные методы, дыхательные упражнения. Рекомендую прочитать книги Курпатова "Средство от страха", Петрова "Аутогенная тренировка для Вас", Старак и Олдхейм "Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым" (все можно скачать в сети).
Время создания: 24 Октября 2014 17:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала