Проблема с сердцем или чтото другое?
«Кардиология / Кардиолог»
Вопрос №1085776 :: (04.03.2021 17:05) :: Ответов: 3; Комментариев: 20
|
Татьяна
Жен., 65 лет. Латвия Алуксне |
Добрый день! Уже месяца 2 мучаюсь странными симптомами--тяжесть и чуство распирания в районе солнечного сплетения, нехваткой полного вдоха или одышкой, хочется постоянно глубоко вздохнуть, ночью часто просыпаюсь от чуства нехватки воздуха и сейчас при ношении маски очень часто появляется нехватка воздуха. Испытываю стресс .Хотя и раньше я нервничала но таких выраженных симптомов небыло. В последнее время испытываю постоянное сердцебияния и чуство тряски в теле. Сердце провнряла 2 года обратно перед операцией тазобедренного сустава.Могут ли все эти симптомы указывать на проблемы с сердцем или что это может быть? |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Посмотрите эту информацию про панические атаки. Не об этой ли проблеме идёт речь в Вашем случае? Время создания: 04 Марта 2021 21:27 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
жалобы, вероятно, психогенные
Время создания: 04 Марта 2021 22:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
Усвойте пожалуйста простую истину: Паническое расстройство - никогда не лечится таблетками. Фармакологическим "костылем", вы только отдаляете момент полного своего выздоровления, который вам легко может подарить простая психотерапевтическая методика, которая называется "Диафрагмальное дыхание". Суть ее очень проста. Когда вас неожиданно "накроет" тревога или "паническая атака" (правильнее говорить "симпатоадреналовый криз"), сразу же переходите в режим "диафрагмального дыхания" (дыхания животом), которое быстро обогащает легкие углекислым газом, который моментально нейтрализует адреналин в крови. Начинайте размеренно дышать в живот, раздувая и сдувая его как воздушный шарик. Грудная клетка при этом не двигается, двигается только живот. При этом вам нужно четко отслеживать ритм дыхания: быстрый вдох - на 2 счета, и сразу же, без задержки, длинный и медленный выдох - на 4 - 6 счетов с расслаблением, затем задержка на 2 счета. Повторить это упражнение нужно несколько раз, вплоть до полной остановки приступа. А дальше дышите уже обычным способом. Используя этот тип дыхания, вы и свой сердечный ритм нормализуете быстро, и быстро снизите артериальное давление. Повторю на всякий случай еще раз: быстрый и полный вдох на 2 счета, и без задержки длинный, медленный выдох на 4 - 6 счетов с расслаблением, затем задержка на 1 - 2 счета. Запомните этот рисунок дыхания и обратите внимание, выдох с расслаблением означает, что нужно расслабить не только живот, но и все остальное: грудь, плечи, шею. Фишка заключается в том, что ваш вдох должен быть короче выдоха, а выдох - обязательно нужно делать именно с расслаблением, и не форсировать его, а просто дать воздуху постепенно выйти. Такое дыхание очень быстро успокаивает, и может купировать ПА еще на стадии появления. Лучше потренируйтесь несколько раз заранее, чтобы при необходимости, вам уже не пришлось вспоминать судорожно, как там дышать, и до скольких цифр считать, а сразу же начать выполнять эту практику правильно. И посмотрите, пожалуйста, вот эту информацию, которая наверняка будет вам полезна! Время создания: 05 Марта 2021 11:14 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала