Проблемы с девушкой

Недавно переехал с девушкой жить.
У нас начались недельные ссоры.
Она так даводила меня своими словами , ездила на мне, просто издевалась марально своими словами, я её ударил, ну пощёчину.
Потом на следущий день она ещё хуже себя вела, чем тогда, ещё хуже, я лежал она светила мне фанарем в глаза, ночью, говорила гадости, я ей опять пощёчину дал, что бы она успокоилась.
Теперь у меня фобия.
При каждой ссоре , я боюсь её ударить. Я не хочу её бить или трогать, но при каждой ссоре , мысли лезут в голову , а если я её ударю, а если то, а если это, я не могу уже. Я боюсь причинить ей боль.
Поосто последние дни на меня столько наводилось, столько стрессов Ппц. У меня прям появился гнев. Когда меня что-то раздражает, я кидаю вещи , бью ногой в диван или рукой в стену. Прям не могу, такие всплески появились. А её слова как ножик, мпня выводят из себя.
Я не тоогаю её больше, я не хочу, но боюсь, на порыве гнева.
Что мне делать ? Уже Такое 7 дней.
Раньше мы ругались месяцами, я никогда её нн трогал, я прям сдерживался , она била меня сильно очель, прям. Я терпел и никогда не хотел бить её вообще никогда.
А сейчас не знаю, что делать.
Мы раньше тоже жили и норм было все.
Сейчас не знаю. У нас роспись в Заксе 30 числа