Проблемы с нервами.?

Здравствуйте! Помогите пожалуйста советом.
Последние пол года я стала очень нервная, даже психованая. Раньше я была спокойным человеком, хоть и чувствительным. Меня трудно было вывести из себя. Теперь же задевает и обижает буквально каждая мелочь. Любые трудности просто выбивают из равновесия и я постоянно волнуюсь, все кажется неразрешимым. Иногда находит отупение. Часто закрываю глаза и представляю как бегу изо всех сил, не останавливаясь до потери сознания..Раньше плакала очень редко, теперь - несколько раз на день, по любому поводу. Я приписывала напряжению на учебе, но на каникулах ничего не изменилось.
Последние два месяца я уже срываю раздражение на других. Близкие это замечают и болезненно реагируют. Недавно я заболела бронхитом и у меня случилась истерика, я не смогла сдержать свое бешенство, орала что всех ненавижу видеть не хочу и тд. Когда я сплю не одна, а со своим парнем я каждую ночь срываюсь на него, меня все бесит, потом я плачу и психую, не могу нормально воспринимать секс. я вообще уже неадекватно воспринимаю мир не могу терпеть свое собственное состояние. Не могу найти причину: то ли это усталость, то ли я замкнулась слишком в себе или дело в отношениях..
Посоветуйте: какие таблетки или препараты, травы можно попить чтобы прийти постепенно в норму? Может упражнения?
Мои близкие говорят что мне не нужно идти к врачу, а просто быть сдержанее спокойнее... но я уже не в состоянии себя контролировать, хоть и понимаю что нужно.