Проблемы со сном

Здравствуте, у моего молодого человека ему сейчас 25 лет ,проблемы со сном вот уже на протяжении 4-х лет. Иногда он высыпаеться, а иногда просто не спит всю ночь и это может продолжаться неделями , очень часто бессонница проявляет себя после каких то физических нагрузок ,особенно если они они были во второй половине дня, так же жалуеться на учащенное сердцебиение в моменты бессонницы, . Два раза он носил холтер несколько дней ,никаких отклонений от нормы не выявлено. Он пил Мелаксен ,Фенозепам , Фенибут, Аторакс, Донормил, травы всевозможные , но на бессоницу это не влияло никак .Хотелось бы узнать что с этим делать и как восстановить нормальный сон.