«Бессонница (нарушение сна) :: Неврология :: Энциклопедия заболеваний»

Краткое описание «Бессонница (нарушение сна)»

Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.

Популярные вопросы по «Бессонница (нарушение сна)»

1. Состояние после рентгена черепа. 2. Хроническая бессонница »»»

10.03.2011 21:11: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ольга | Жен. 33 лет. | Россия Мурманск

Здравствуйте!
1. Сегодня мне делали рентген черепа и турецкого седла (т.к. пожаловалась на избыточный рост волос на лице). Конечно, я поступила неразумно, когда согласилась. На снимке всё нормально. Но сразу после рентгена возникло неприятное состояние как бы оглушенности (ощущение, будто большая часть мозга «отмерла» - я понимаю, что так быть не может, просто не знаю, как еще описать это чувство). А также головокружение, тошнота и временами легкая головная боль (прошло). Потом «оглушенность» прошла, и при отсутствии умственной работы ее нет, но если читаю или пишу, это ощущение иногда снова. Примерно через полчаса после исследования возникло какое-то специфическое ощущение в правой руке и нарушилась ее координация (мешает в быту – например, не сразу получается снять крышку с кувшина, открыть дверь ключом, не задеть ничего лишнего правой рукой и т.п.). Координация нарушена до сих пор (процедуру делали примерно в 12 ч.). И сразу стала сильно заикаться в общественных местах (в прошлом у меня было заикание, но давно уже была хорошая ремиссия). К врачу еще нескоро. Не могли бы Вы написать, что именно со мной (если знаю, как это называется, то обычно спокойнее) и что теперь делать (до того как приду к врачу). К счастью, я на больничном с ОРЗ, и на работу пока не надо.

2. Пожалуйста, проконсультируйте меня и по другой, давней проблеме. У меня давно сильная хроническая бессонница, особенно в весеннее-летний период (в первые ее годы была почти только в полярный день; живу на Крайнем Севере). От настроения почти не зависит. Или очень долго не могу заснуть, или просыпаюсь среди ночи и больше не могу заснуть, или и то и другое в одну ночь. Такое, чтобы не могла заснуть всю ночь, бывает очень редко, но самочувствие после этого совсем плохое. Бывают и «хорошие» ночи, и недолгие ремиссии, но всё реже.

(К врачам обращалась, об этом в конце.)

Конечно, мне не нравится не сама бессонница (она, наоборот, нравится как возможность больше успеть или просто полежать, послушать аудиозаписи). Мне не нравится состояние, когда сильно не выспалась, и общее прогрессирующее ухудшение здоровья (даже если высплюсь). А именно: сильное снижение умственной и физической работоспособности, боли в мышцах даже после небольшой физической нагрузки, временами - совсем сильная слабость (могу тогда только лежать, хотя много всего надо сделать). Невнимательность на работе, сильное снижение темпа работы (я переводчица геологической литературы), общая рассеянность, забывчивость. Иногда, если особенно сильно не высыпаюсь, очень сильные головные боли, похожие на мигрень (если могу, терплю, если не могу – принимаю пенталгин, т.к. более простые анальгетики не помогают). К счастью, головные боли обычно к вечеру, когда рабочий день уже заканчивается или закончился. Примерно с нового года на следующий день после головных болей иногда бывает то состояние «оглушенности», которое я описывала выше. Однажды на следующий день после головной боли так кружилась голова, что я вначале не могла встать, и немного кружилась иногда еще дня два. Недавно я проснулась ночью, и мне не хватало воздуха, сжимало сердце, была сильная слабость, и это было еще временами в течение дня, и при этом было ощущение, будто могу потерять сознание (возможно, это была просто реакция на мелаксен, который я выпила вечером в надежде, что поможет).

Перепробовала много всего. Разные травы, в комбинациях и отдельно. Мелаксен. Гимнастику для расслабления мышц. Мешочек с травами возле подушки. Фитнесс. Прогулки вечером. Психологические методики засыпания (из книг). Атаракс. Донормил. И др. Не говоря уже о меде с молоком и т.п. Большинство испробованных средств не помогает. Некоторые помогали, но побочные эффекты были хуже бессонницы. Например, пробовала яблочный уксус (вскоре возникла хроническая цисталгия с полной непереносимостью уксуса, и теперь это тоже мешает спать, когда обострения).

Несколько лет, по совету одного психотерапевта, постоянно пила леривон – вначале по 1/2 т. на ночь (некоторые аптеки продают без рецепта), потом по 1/4 т. Это обычно помогало (не всегда), но я не хотела пить снотворные всю жизнь. И еще мне не нравилось, что при приеме леривона время сна, необходимое для восстановления, очень удлинялось (до 9 часов и более), что мешало из-за дефицита времени. Весной или летом прошлого года я окончательно бросила леривон, а недавно пробовала снова принимать и спала, но теперь состояние с ним было хуже, чем от бессонницы. (В дни или периоды, когда я принимала леривон, я была как бы не в себе, выражение глаз было как у знакомого алкоголика, плохо контролировала импульсивные желания, из-за сильной слабости, кое-как отсидев на работе, дома почти только лежала, и даже стала грубо разговаривать с людьми – была от всего этого в отчаянии, но ничего не могла с собой поделать. Когда бросила принимать, прошло. Раньше такого от леривона не было.)

Всё надеялась, что стану вести очень правильный образ жизни (режим дня, тщательное планирование времени, правильные занятия перед сном, уменьшение питания вечером, общеукрепляющие общегигиенические средства и т.п.), но так пока и не получается достичь достаточной самодисциплины, а то, чего получилось достичь, не помогло. (Конечно, я почти никогда не сижу за компьютером вечером – знаю, что нельзя. Это только сегодня.) Ищу помощи у Бога (надеюсь, что если очень постараюсь и стану намного лучше нравственно, а также буду много молиться и много читать Библию, то, может быть, Он меня исцелит). Но пока ситуация всё хуже.

Конечно, я обращалась к врачам, но меня и невролог, и психотерапевты посылают в психоневродиспансер, т.к. в 18 лет я попала к ним на учет из-за нервной анорексии и много лет принимала препараты, чего от врачей не скрываю. Психотерапевты говорили, что, по их мнению, я нормальная, но т.к. я состою на учете в невродиспансере и т.к. они не видели меня в начале постановки туда на учет, то они не имеют права взять ответственность и назначить лекарства. Несколько лет уже не хожу в диспансер, после того как однажды один молодой, неопытный врач из диспансера нечаянно сделал опасную ошибку в назначениях (что было признано всеми). Мои родственники и близкие знакомые не хотят, чтобы я обращалась в диспансер. Они говорят, что я нормальная и что мне туда не надо, иначе будет хуже. И я с ними, в целом, согласна. За то время, как я принимала психотропные препараты, я приобрела долихомегаколон, а также был сильно повышен пролактин с риском возникновения пролактиномы. Когда мне очень плохо после бессонницы, мне хочется сдаться куда угодно и пить что угодно, только бы не мучиться. Но я думаю, что сдаться туда - морально нехорошо, т.к. там действительно могут сделать хуже, о чем говорит и опыт моих знакомых. У меня кроме анорексии (которая прошла много лет назад) никакой серьезной «ненормальности» никогда не было и нет. Депрессии тоже нет (и сама так чувствую, и по результатам теста в Интернете). Никто не имеет претензий к моему поведению ни в семье, ни на работе, ни в церкви. У меня просто бессонница, и я не знаю, что делать.
(Но в диспансере это не поняли бы, на всякий случай назначили бы пожизненно какие-нибудь вредные нейролептики и т.п. Там большая текучесть кадров, врачи быстро меняются. Большой поток больных: один врач, если правильно помню, за 15 – 20 минут принял 3-х человек. И т.п.)

Спасибо, что прочитали!

11.03.11 08:37: Соболь Андрей Аркадьевич »»»

Вы всегда можете обратиться к частнопрактикующему врачу-психотерапевту. Там нет такого потока пациентов и можно сохранить свою анонимность.

11.03.11 09:13: Ситников Андрей Ростиславович »»»

Вам нужен врач-психотерапевт.

13.03.11 18:45: Аникин Сергей Александрович »»»

обратитесь к врачу психотерапевту.

Комментариев: 5 »»»

Бессонница, ночные «приливы», страх и тревожность »»»

31.03.2010 10:36: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Юлия | Жен. 26 лет. | Россия Москва

Доброе утро!
Помогите, пожалуйста!
Последние 2 недели я стала психически плохо себя чувствовать.
Это выражается в головных болях (боль несильная, ощущается жжение в затылке и на макушке, в основном начинается после 19 вечера), плаксивости, раздражительности и апатии ко всему происходящему, включая моего мужа.. не смотря на приближающиеся ХОРОШИЕ события в моей жизни.
Третий день не могу уснуть ночью ВООБЩЕ, вчера даже попробовала на ночь выпить половинку «Донормила» - не помогло. Бессонница сопровождается «приливами», что очень неприятно и страхом не уснуть.Работаю с людьми, поэтому очень тяжело вставать утром не выспавшись и еще держать себя в руках на работе.Так же заметила, что на любую мелочь реагирую очень активно - например, ехала утром в пробке, захотела в туалет, у меня тут же началась паника, что я не доеду и от этого меня сразу бросило в дрожь и снова начались «приливы». Такая реакция в последнее время на любую мелочь.
2 недели назад проходила обследование (анализ крови, эндокринолог,лор и пр),все анализы хорошие, эндокринолог сказала попить Новопассит. Мне кажется, что прием этого препарата еще больше усиливает мою головную боль. Пропила неделю и перестала.

Хожу «вся на нервах», боюсь сойти с ума и боюсь лететь в отпуск(лечу через 2 дня на 3 недели в Азию).
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь для уменьшения тревог, страхов хотя бы на время отпуска. Я не знаю что мне делать:( И возможно ли улучшение моего состояния на море, в другой обстановке??это так ужасно, такого со мной никогда не было..
По прилету первым делом отправлюсь к врачу:(

31.03.10 13:14: Кирилл Иванович Секацкий »»»

Здравствуйте, Юлия.

Если это возможно, найдите время посетить врача психиатра-психотерапевта до отъезда.

Если не получается никак и Вы собрались ехать в отпуск, то можно посоветовать следующее: помните, что Вы обследовались до отъезда и Ваше состояние телесного здоровья не внушает опасений. Даже если "приливы", паника, страх и тревога возникнут вновь, Вы всегда можете настойчиво сказать себе, что с Вами ничего страшного не произойдет. Это так и есть.

И станет легче.

31.03.10 18:44: Давыдов Вячеслав Владимирович »»»

Извините, нужно уточнить сначала. Вы не беременны?

31.03.10 22:18: Соболь Андрей Аркадьевич »»»

Если нет возможности посетить психотерапевта, то можно использовать транквилизаторы. Но только кратковременно, посетить врача немедленно по возвращению!

Комментариев: 4 »»»

страх бессонницы »»»

17.06.2010 22:35: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Анфиса | Жен. 30 лет. | россия воронеж

Здравствуйте! 10 лет назад я впервые испытала страх не уснуть. Точнее, даже не страх, а панику. Одной из ночей я долго не могла уснуть, а потом мне пришла в голову мысль - а что если я так и не смогу никогда уснуть и сойду с ума или умру. Ведь, слышала, человек может без сна максимум 11 дней, а потом именно сумасшествие или смерть. На этой почве возникла паника. Так продолжалось неделю-полторы, а потом все нормализовалось. С тех пор этот страх периодически возникал, но не чаще, чем на одну ночь. Полторы недели назад я опять его испытала и не могу отделаться. Нервничаю перед ночью, долго кручусь в кровати, сложно заснуть. Что мне делать? Помогите, пожалуйста.

17.06.10 22:54: Соболь Андрей Аркадьевич »»»

Здравствуйте, Анфиса!

Вам нужно всего лишь обратиться к врачу-психотерапевту. Он разберется в механизмах Ваших страхов и проведет необходимую коррекцию. При выборе врача ориентируйтесь на комплексность лечения: медикаменты + ОБЯЗАТЕЛЬНО психотерапия. Такое сочетание наиболее эффективно! Ничего неизлечимого у Вас нет!!!

18.06.10 02:51: Кирилл Иванович Секацкий »»»

Анфиса!

Ваша проблема решаемая. Необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.

18.06.10 14:13: Кантуев Олег Иванович »»»

Уважаемая Анфиса, я поддержу коллег, Ваша проблема вполне решаема!
Возможности именно Психотерапии, как раз то, что Вам поможет в большей степени!
Только не затягивайте надолго Ваш визит к врачу - психотерапевту!

Всего Вам доброго и спокойных, добрых снов!

18.06.10 15:50: Александр Игоревич Ванкон »»»

Если вы устаете сильно физически как ведет себя ваш организм? Так же трудно уснуть?

27.06.10 11:34: Никифорова Ирина Михайловна »»»

Анфиса, Разбираться необходимо с психологическими причинами в процессе "лечения разговором" - регулярной психотерапии. Ведь таблетки сами по себе лишь снимают симптомы, но не разрешают внутренних психологических конфликтов, приводящих к появлению навязчивостей.

Комментариев: 2 »»»

Давнишняя бессонница »»»

16.07.2010 22:06: Психология и психиатрия / Другое
Юлия | Жен. 30 лет. | Россия Москва

Скажите пожалуйста, к какому врачу обратиться, чтобы решить это проблему, навсегда излечить бессонницу?
До определенного момента я не замечала этого, т.е. не считала ее проблемой. А после родов это настолько обострилось, вылилось в депрессию, пришлось поесть антидепрессанты. При этом ни феназепам, ни мелаксен не помогают. Как не спала до 4-5 ночи, так и не сплю. Никакие релаксации, физ. нагрузки, молоко на ночь не помогают. Антидипрес-ты хорошо отключают голову, т.е. казалось бы мысли не мешают уснуть. Но нет, организм продолжает бодрствовать, во что бы то не было. Уже появились какие-то боли психосоматического характера (конечно, ни сна, ни отдыха, еще и с беспокойным ребенком). После курса антид-в настроение улучшилось, появились какие-то желания, стремления. Но бессонница как надежный мой спутник так и не покинула меня. Что делать? К кому идти? В нетрад.медицине, гомеопатии искать спасение? Спасибо!

16.07.10 22:19: Соболь Андрей Аркадьевич »»»

Здравствуйте, Юлия!

Такие моменты часто имеют место в послеродовом периоде. Лечением этих расстройств занимаются врачи-психотерапевты. Лечение должно состоять не только из медикаментов, обязательно должна быть психотерапия! В Вашем описании о психотерапии нет упоминания. Поэтому рекомендую обратить внимание на это при выборе врача! Ничего неизлечимого и смертельного у вас нет! Не тратьте время и средства на шарлатанов!

16.07.10 22:30: Семений Александр Тимофеевич »»»

Бессонница в таком возрасте на 100% психогенная. Приезжайте -поможем.

17.07.10 10:21: Кирилл Иванович Секацкий »»»

Юлия!

Я бы не советовал Вам тратить время, деньги и здоровье, обращаясь к специалистам "нетрадиционной медицины".

Проблема бессонницы решаема в контакте с врачами-психотерапевтами или психиатрами.

17.07.10 12:15: Мирослава »»»

Юлия, попробуйте такое упражнение, когда не спиться: возьмите ручку, тетрадь и записывайте все свои мысли, не анализируя их, писать более трех страниц. Можно на утро прочитать, а можно выбросить, не читая. Повторять каждый раз при бессоннице.

17.07.10 15:24: Кантуев Олег Иванович »»»

Уважаемая Юлия, эти проблемы знакомы большинству женщин, поверьте!
Если самостоятельно найти выход из ситуации невозможно, обратитесь за помощью к врачу - психотерапевту! Ваши проблемы вполне решаемы!

Всего доброго!

Комментариев: 2 »»»

Нарушение сна »»»

18.01.2011 12:54: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Иван | Муж. 21 лет. | Россия Челябинск

Здравствуйте!У меня такая проблема:я стал плохо спать(трудно уснуть,постоянно снится много снов,которые запоминаются),когда просыпаюсь,чувство усталости на глазах,мешки под глазами...такое уже происходит 2 недели,пропал аппетит,лицо осунулось,побледнел,постоянная растерянность,трудно собраться с мыслями,постоянно срываюсь,появляется агрессия.
Что это может быть и куда лучше обратиться?
Заранее спасибо!!!

18.01.11 20:29: Соболь Андрей Аркадьевич »»»

Здравствуйте, Иван! Покажитесь на приеме у врача-психотерапевта. Осмотр специалистом даст ответы на все ваши вопросы!

18.01.11 21:51: Кирилл Иванович Секацкий »»»

Иван, Вы не говорите, есть ли, на Ваш взгляд, какие-то причины у этого состояния.

Часто бывает, что подобные состояния возникают на фоне психоэмоциональных или физических перегрузок.

И, соответственно, действия по нормализации состояния, помимо визита к специалисту, должны включать и меры по нормализации режима труда, отдыха и питания.

18.01.11 22:51: Давыдов Вячеслав Владимирович »»»

Похоже на астено-депрессивный синдром. Обратиться очно, к врачу психиатру-психотерапевту.

11.05.11 09:30: Кантуев Олег Иванович »»»

Да, Иван, речь идет о невротическом расстройстве, и Вам необходимо самостоятельно и очно получить консультацию у врача - психотерапевта!

Комментариев: 3 »»»

У ребенка нарушение сна »»»

02.06.2011 19:36: Педиатрия / Педиатр
Светлана | Муж. 5 лет. | Березово

Подскажите есть ли способы успокоения ребенка хотя бы перед сном на ночь?! Засыпает только с криком. Проверялись уже - здоровы! Он просто очень тяжело засыпает и спит не спокойно! Постоянно крутится. За час раза три. Не засыпает ни на руках, ни в кроватке, ни на качелях.... Пока сам не измучается.... Что делать совсем не знаю! Он ведь совсем маленький! Телевизор не смотрим, разные травы уже пробовали, ели Глицин целый месяц... Может вы подскажете еще варианты??? Или уже просто ждать пока он вырастет??!!)))))

03.06.11 10:44: Парецкая Алена Михайловна »»»

возраст ребенка? тип питания и какой у него режим??

Комментариев: 6 »»»

Бессонница »»»

11.09.2011 18:54: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
milana | Жен. 25 лет. | Россия Мичуринск

Три года назад был длительный конфликт на работе, в итоге к концу 6 месяцев я вовсе перестала спать, да не просто лежала не спала - мне всё время хотелось в туалет, я вставала каждые 10 минут!! в итоге я пролечилась у психиатра от невроза вышла на работу, но сон идеальным не стал и я уволилась. Год сон был идеальным. Долго не могла решится на поиске новой -главный страх -а вдруг опять буду не спать, хотя работать хотела .В итоге- работу я нашла, но бессонница вернулась. На новой работе дискомфорта не было, даже всё нравилось, но пришлось уволится и вновь глотать таблетки. Трагедия в том, что бессонница вернулась, была не реальная для меня, но я как-то смирилась и решила жить дальше!!! Сейчас работу не ищу, в семье всё ок. Одну ночь плохо засыпала - немного нервничала, вторую боялась - а вдруг не усну, третья -меня уже трясёт и дышать нечем, спать хочу дико, но каждые 15-20 минут нервно встаю в туалет, не могу расслабится, всё тело как комок нервов. Днём - если посплю -жизнь прекрасна!!!А ночи боюсь дико!!!Понимаю, что дело уже и не в работе, я у меня просто дикий страх не уснуть - и как с ним справится не знаю!!У меня опускаются руки -и в нашем маленьком городе я уже не знаю к кому обратится. У меня вопрос - может ли боязнь не уснуть у меня превратится в отдельный страх не дающий мне жить и в каком направлении психотерапии его лечить, может гипноз? Или мне надо долго пить антидеприсанты? И вообще к кому с этим всем можно обратится? Уже готова ехать в другой город, но кто мне даст гарантии, что там мне помогут и как найти своего специалиста?

12.09.11 09:01: Соболь Андрей Аркадьевич »»»

Вероятнее всего, Ваши нарушения сна являются одним из проявлений тревожного расстройства. Лечение такого рода проблем должно быть комплексным: психотерапия (основной метод) и медикаменты (вспомогательный). Рекомендую ориентироваться на это при выборе врача-психотерапевта.

12.09.11 09:56: Давыдов Вячеслав Владимирович »»»

Бессонница, или расстройство сна. Этот симптом может говорить о развитии какого-либо расстройства высшей нервной деятельности. Не стоит оттягивать с началом лечения, иначе проблема может вырасти значительно больше, больше и больше ...
Вам следует пройти нейрометаболическую терапию у врача психиатра-психотерапевта.

12.09.11 11:28: Александр Игоревич Ванкон »»»

Гарантии действительно сложно дать. Однако я бы порекомендовал обратиться в НИПНИ им. В.М. Бехтерева, на 9 отделение.

12.09.11 12:31: Кантуев Олег Иванович »»»

Здравствуйте Милана!
Симптоматика свидетельствует о наличии невротического расстройства - невроза. И имеющая место бессонница, скорее всего, один из его симптомов. Полностью разделяю мнение коллег, и в свою очередь, тоже рекомендую обратиться за квалифицированным и грамотным лечением к врачу психотерапевту - психиатру!

Комментариев: 3 »»»

Найти все страницы связанные с «Бессонница (нарушение сна)»

Смотрите ещё:

БЕССОННИЦА (НАРУШЕНИЕ СНА)