проблемные ногти

Здравствуйте, появляются трещины на ногтях больших пальцев рук,сбоку,так что приходиться обрезать ногти под корень,длинные ногти отрастить на этих пальцах не получается,чем длинней ноготь отрастает тем глубже трещинки. Такая же трещина появляется на указательном пальце левой руки. Проблема возникла несколько лет назад. Заметила улучшения когда принимала рыбий жир в капсулах,но не надолго. Как определить с чем это связано и что можно сделать чтобы этих трещин больше не было?