продолжительность хотьбы и влияние на сердце
«Кардиология / Кардиолог»
Вопрос №908417 :: (22.03.2016 21:51) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Игорь
Муж., 31 лет. Украина Донецк |
Здравствуйте! у меня повышенный холестерин. то 5,8 то 6,1....занимаюсь спортом, ем оливковое масло, овсяные каши, омега три, но где-то услышал, что нужно каждый день, проходить пешком по 8 км, тогда и с сердцем все будет хорошо. или быстрой хотьбой, что в данном случае это полезнее, так ли это? спасибо |
 |
   |
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Ходить и бегать вообще полезно. А сколько километров проходить - это от желания и возможностей.
Время создания: 23 Марта 2016 03:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Материал по теме: http://cardiolog-online.ru/hodba1/
Время создания: 23 Марта 2016 08:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-кардиолог
Ходить всегда было полезно, темп выбирается по самочувствию.
Время создания: 23 Марта 2016 18:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Стандартной нормой считается 10 000 шагов в день.
Время создания: 26 Октября 2023 12:52 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала