Пролапс митрального клапана

Здравствуйте!
Меня зовут Валентин. Мне 41 год. После нервного напряжения, можно сказать срыва (умер отец, а за ним тесть) через некоторое время заметил как-бы усиленный удар сердца. Иногда этого нету пару дней, а иногда бывает до 5-10 ударов за сутки. От физических нагрузок не зависит. При них усиленных ударов нету. А в состоянии покоя они прояляются. Впервые в жизни делал эхокардиографию с допплерометрией. Мне дали на руки вот такие результаты:B-, M- режим, PW CW TDI (HDI)Площадь тела (рост 180 см, вес 78 кг) 1,98 м.кв.АОРТА: не уплотненная, не расширенная - 34 мм, восходящая - 32 мм, перешеек - 27 мм, градиент в нисходящей аорте - 4 мм рт.ст.ЛЕГОЧНАЯ АРТЕРИЯ: не расширенная, V max 0.99 м/сЛЕВОЕ ПРЕДСЕРДИЕ: не увеличенное - 37 мм (1,8 см/м кв. N до 2,0). Объем левого предсердия - 35 мл.ПРАВЫЙ ЖЕЛУДОЧЕК: не увеличенный - 23 мм.ЛЕВЫЙ ЖЕЛУДОЧЕК: не увеличенный, КДР - 50 мм, КСР - 27 мм, фракция выброса 77% (Teichholz).ДИАСТОЛИЧЕСКАЯ ФУНКЦИЯ: не нарушена E:А=66:53, проба Вальсальви E>А.МШП: не утолщенная - 9 мм, движение правильное, задняя стенка не утолщенная - 8,5 мм.ОТС (относительная толщина стенок): 0,35 (по Ganau).В полости левого желудочка визуализируются добавочные косовосходящие хорды.МИТРАЛЬНЫЙ КЛАПАН: не утолщенный, фиброзно не изменен, движение M-подобное.Передняя створка митрального клапана пролабирует до 2,5 мм.АОРТАЛЬНЫЙ КЛАПАН: трехстворчатый, не уплотнен, фиброзно не изменен, амплитуда раскрытия - 23 мм, градиент - 4 мм рт.ст.ПЕРИКАРД: без особенностей.Зон асинхроний и гипокинез не обнаружено.Признаков легочной гипертензии не выявлено.БРЮШНАЯ АОРТА: пульсирующая, d=18 мм.ЧСС: в момент осмотра 88 ударов/мин. Во время осмотра - не частые экстрасистолы.ДОППЛЕРОМЕТРИЯ: трикуспидальная регургитация 0-I ст. - физиологическая.митральная регургитация 0-I ст.Заключение: гемодинамической значимой структурной патологии не выявлено. Пролапс митрального клапана I ст. с митральной регургитацией 0-I ст.Рекомендации: ЭхоКГ контроль через 2-3 года.
Скажите, пожалуйста, в каком состоянии у меня сейчас сердце и можно ли заниматься зимой в бассейне, качать пресс, отжиматься от пола, немного поднимать гантели?