Психотерапия.

Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта. Психотерапевты из Москвы консультируют и на нашем сайте - обратитесь к ним.

Добрый день, Татьяна. "Хваленую психотерапию" Вам специалисты не предлагают, видимо, потому что сами не владеют данными методиками, а имеют только сертификат психиатра. Каждый лечит чем умеет. В Москве бесплатную психотерапевтическую помощь можно получить в ПНД по месту жительства или в психотерапевтической поликлинике №223. Для того чтобы понять как работает психотерапия, нужно начать посещать эти самые "якобы сеансы". Подробный план выхода из сложившейся ситуации будет Вам изложен на первых же сессиях, и конечно же, это не какое-то универсальное волшебное слово, а серьезная совместная работа, Ваша и психотерапевта.

Здравствуйте, Татьяна.
Нестабильность состояния связана с тем, что Вы просто заглушили проявления болезни, не разобравшись с той информацией, которую она Вам несет.
Во-первых, то, что с Вами происходит, относится к нарушениям психической сферы. И заниматься диагностикой и лечением их надо у врача психиатра-психотерапевта.
Во-вторых, еще ни одна таблетка не решила ни одну проблему. Медикаментозная терапия помогает лишь справиться со следствиями психологического дискомфорта: бессонницей, тревогой, нарушениями вегетативной нервной системы (головокружение, слабость, сердцебиение...), страхами, сниженным фоном настроения... Разобраться с причинами возникающих нарушений, исправить имеющую ситуацию, изменить отношения к происходящему, научится по-новому проявлять себя, накопить ресурсы для изменений и т.д. можно на сеансах психотерапии.

Здравствуйте Татьяна! Психотерапевты в поликлиниках с большим трудом могут позволить себе полноценно заниматься психоетрапией за неимением времени на каждого пациента. А это - часовая сессия. В первое время регулярно - раз в неделю. Так уж устроено, и повсеместно так, что психотерапией занимаются частнопрактикующие врачи, или врачи медицинских центров. психотерапия это длительный раскрывающий процесс. Суперкороткой психотерапия считается, когда она составляет около 5-15 сеансов. Но далеко не всем это подходит, бывает и больше. Пользуясь специальными методиками, последовательно, психотерапевт раскрывает психологические причины, подсознательно вызывающие нервное напряжение и выливающиеся у вас - в виде вегетативных кризов с подьемом давления и паникой. Далее идет научение пациентам анти-стрессовому реагированию. Мы обучаем пациентов специальным упражнениям и поведению для "скорой помощи". В первую очередь - перед очередной панической атакой, ведь они повторяются только при наличии страха перед их возникновением, ведь человек убежден, что подьем давления может быть опасен или даже смертелен. А это не так. Психотерапия сложный и долгий процесс, его можно сравнить с другим научением - например, водить машину.

Поэтому, Татьяна, вы как бы здесь спросили, вот что такого скажет мне инструктор по вождению, что я сяду и сразу поеду (имеется ввиду когда человек впервые подошел к машине и в автошколе не учился никогда). Очень много чего скажет, и от вас выслушает, очень много приходится выполнять домашних заданий по самонаблюдению и самоанализу своих страхов, депрессии, вины, обиды, злости. А вегетативные реакции, которые вас уже измучили, это всего лишь следствия невроза, симптомы, внешние проявления, всплески "адреналина", это всего лишь защитный механизм в нервной системе от перенапряжения, а сама проблема скрыта от сознания. Но ее вполне возможно переработать. Иногда, действительно и лекарства помогают регулировать вегетативную систему в первое время, но не всегда.

Так что можете попытать счастья еще в психотерапевтической поликлинике Москвы - №223, или искать врача-психотерапевта, который занимается психотерапией (когнитивно-поведенческой). Удачи вам и здоровья!

Здравствуйте Таня.Видимо не к тем "психотерапевтам" в Москве - Вы обращались.А между тем, получить высококвалифицированную и эффективную психотерапевтическую помощь (в рамках индивидуальной и очной психотерапевтической программы), в Москве можно, притом - совершенно бесплатно (при наличии Полиса ОМС или ДМС). Для этого достаточно обратиться в Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы "Городская психотерапевтическая поликлиника №223"