пяточная шпора

Добрый день.
прошлой зимой стало появлять ощущение усталости ног, но значения этому не придавал. летом никаких неприятных ощущений не возникало. этой зимой стали отчетливо болеть ноги (первые несколько шагов после длительного отдыха) боли наростали. сменил обувь - на правой ноге боли ушли, но на левой усилились и пришлось пойти в клинику, где мне сделали «Блокаду» спустя месяц появляются те же боли на правой ноге.
Вопросы:
1.нет ли профилактических действий чтобы избежать повторения (препараты выводящие соли)?
2. сколько прием в вашей клинике у специалиста и примерные затраты на лечение?
3. нет ли каких-либо кремов для лечения?

о себе 31год не имею вредных привычек, вес 65 кг рост 172 ( не толстый) офисная работа, пеших перемещений втечении дня не много примерно 3-4км.

Спасибо.