Ранний климакс

Здравствуйте! У меня ситуация такая. Года 4 назад начались первые длительные задержки месячных, на 15-20 дней. Врачи сказали о раннем климаксе. На всяких случай при очередной такой задержке (они не всегда такие длинные, весной и летом был обычный цикл - 30 дней) я делаю тест на беременность, все отрицательные были. Вот и сейчас опять такая задержка, с 6 августа (т.е. более 2-х месяцев). Тест также отрицательный. Надо ли мне беспокоиться, или так и должно быть? Ну, в самом деле, не бежать же к врачу при каждой очередной задержке. Трансвагинальное УЗИ я в этом году делала (каждый год делаю), всё нормально. На гормоны тоже анализы сдавала, всё говорит о ранней менопаузе. Врач предложила пить гормоны, чтобы самой регулировать цикл, я отказалась, потому что постоянная контрацепция мне не нужна, а портить сосуды нет никакого желания. Подскажите, как грамотно себя вести в таких ситуациях. Или тут действительно не о чем беспокоиться? Спасибо.