распространенный остеохондроз

Здравствуйте,доктор!Мне 26 лет.У меня с детства сколиоз.Сидя за компьютером видать сильнее стало искривление позвоночника и такие ощущения как будто:1)на позвонках шевелится чтото или может тянет, 2)стало давить (побаливать периодически в спокойном состоянии)в области сердца.Сделал УЗИ сердца-нормально все.Недавно сделал рентген позвоночника и поставили диагноз «распространенный остеохондроз».Хотелось бы узнать у вас: лечение массажем выровняется позвоночник?и не будет ли такое заболевание ухудшаться, если потом периодически поддерживать зарядкой?Заранее спасибо!