Разрыв связок голеностопного сустава

Здравствуйте!
пол мужской возраст 16 лет
получил травму на соревнованиях по волейболу, наступил на ногу залетевшему за линию сопернику. прыгал при этом на блок, приземлился на одну ногу всем весом, подвернул..упал почувствовал сильную боль, в течении 1-2 минут опухла «бабочка», приложили холод.
съездили в больницу сделали снимок,нам сказали что перелома нет, скорее всего разрыв связок, наложили в этот же день гипс.
травма была получена 19 июня.
10 дней проходил с гипсом, после чего пришли к хирургу он сказал, что необходимо вновь накладывать гипс, но уже сроком до 4 недель.. срок мне показался слишком большой и решили снять гипс, когда прошло 2 недели, с начала получения травмы, гипс заменили специальном бондажем для голеностопа..
сейчас уже прошло 18 дней после травмы, опухоль вроде бы уменьшилась, пытаюсь разминать ногу-это получается с трудом...
вопрос:
1. почему болит пятка когда пытаюсь хотя бы 30% процентов своего веса перенести на больную ногу?
2. и стоит ли разминать ногу через боль? пытаться наступать и т.п.?
3. как вы считаете сколько еще по времени придется восстанавливаться, чтобы хотя бы начать ходить?

заранее спасибо..