Рефлюкс эзофагит гастрит

у меня пять лет диагноз ГЕРБ и гастрит с повышенной кислотностью грыжи не выявили соблюдаю диету и пью назначенные лекарства но при малейшей погрешности в питании или переедании даже не значительном чусвтвую себя плохо начинаеться тахикардия ощущение нехватки воздуха как избавиться от этого?