Результаты холтера

Здравствуйте, Эдуард Романович. Меня уже лет 7 беспокоит ВСД. С постоянной тахикардией. ЭХО-КГ без патологии, тахикардия. Меня постоянно мучает сердцебиение, то толчки в сердце. Расшифруйте пожалуйста результаты холтера.
Критерий тахикардии 120 1/мин
Критерий брадикардии 50 1/мин
Порог преждевр. НЖС: 80%
Порог преждвевр. ЖС: 90%
Задержка QRS 140%
Пауза: 2000 мс
R-на-T: 320 мс
Анализ сегмента ST. Референтные точки относительно зубца R: амплитудная референтная точка: -1 мс ST1: 1 мс ST2: 3 мс
Результаты:
Зарегистрировано 128956 комплексов QRS; средняя ЧСС составила 91 уд/мин
Минимальная ЧСС, равная 67 уд/мин, наблюдалась в 4:52
Максимальная ЧСС, равная 145 уд/мин наблюдалась в 16:44
Зарегистрированы следующие эпизоды:
Наджел. экстрасистолы: 1 (макс. 1 между 12:00 и 13:00 ч)
Аритмия: 13 (макс. 4 между 20:00 и 21:00 ч)
Среднее отклонение сегмента ST составило 0,02 мВ
Максимальное отклонение, равное 0,10 мВ, наблюдалось в 18:11
Суточное мониторирование проведено в условиях обычного дня. Среднесуточная ЧСС составила 91 уд/мин, максимальная ЧСС - 145 уд/мин (16:44) на фоне физической нагрузки, согласно дневника самонаблюдения, минимальная ЧСС - 67 уд/мин (4:52)
За все время записи регистрировался синусовый ритм, синусовая тахикардия в дневное время с быстрым приростом ЧСС на фоне обычной физической и эмоциональной нагрузки; синусовая аритмия, одна суправентрикулярная экстрасистола. Других нарушений ритма и проводимсоти не выявлено.
О Чем говорят данные результаты холтера и можно ли мне заниматься физкультурой. ходьбой, может мне необходимо провести РЧА или ЭФИ?