результаты МРТ

Здравствуйте.результат МРТ поясничного отдела позвоночника от 27.02.2012г.:На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях поясничный лордоз выпрямлен.Высота межпозвонковых дисков L4-S1 и МР сигнал от них по Т2 ВИ снижены,высота и МР сигнал от остальных дисков исследуемой зоны сохранен.Дорзальная диффузная протрузия межпозвонкового дискаL4\L5,размером до 0,3см,умеренно деформирующая дуральный мешок;просвет позвоночного канала на данном уровне до 1,3см. Дорзальная парамедианная протрузия межпозвонкового диска L5\S1,размером до 0,35см,распространяющаяся на левое межпозвонковое отверстие,с его сужением,деформирующая переднее эпидуральное пространство;просвет позвоночного канала на данном уровне до 1,6 см. Сигнал от структур спинного мозга по Т2 Т1 ВИ не изменен.В межпозвонковых суставах явления спондилоартроза.Тела позвонков обычной формы и размеров,признаки дистрофических изменений в телах позвонков.В теле L4 гемангиома размером до 1,8 на 1,6см. Заключение:МР картина дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.Спондилоартроз.Гемангиома в теле L4 позвонка. Назначение врача: мазь хондроксид и таблетки хондроксид по 2т 2 раза в день в течении двух месяцев,упражнения на укрепление спины,массаж. Вопрос:Скажите пожалуйста,не является ли выше описанное противопоказанием к занятиям на тренажере элипсоидного типа,и можно ли крутить утяжеленный обруч с массажными шариками(вес около 1,5 кг.),хочу избавится от лишних кг.Буду очень признательна за ответ.