Сдираю в кровь кожу

У меня уже давно возникла серьезная проблема (где-то с 16-17 лет, сейчас мне 22 года), но решила обратиться только сейчас.

Я молодая девушка, симпатичная и умная (по словам знакомых), но всю мою жизнь портит одна отвратительная привычка: как только у меня что-то не получается, или я начинаю нервничать, или вообще ни с того ни с сего (на автомате), я начинаю до крови и синяков выдавливать угри и прыщи, а если их нет, то ногтями расковыривать болячки или просто сдирать кожу. Поэтому на моем теле постоянно и в большом количестве болячки, коросты и шрамы.

Пробовала контролировать себя - срываюсь или же руки сами бессознательно тянуться «к зонам поражения».
Пробовала состригать ногти под самое основание - каким-то непостижимым образом и с такими ногтями умудряюсь изуродовать себя.
Пользовалась всякими мазями и средствами, чтобы свести угри и прыщи - ничего не помогает.

После долгих размышлений я нашла причину своего возможного поведения: в детстве мои родители проявляли взаимную любовь, выдавливая друг у друга и у меня угри.

Все бы было очень смешно, если бы не было так грустно.
Из-за этой привычки я страшно стесняюсь своего тела, ношу закрытую одежду даже летом, из острой неуверенности в своей внешности боюсь заводить отношения с парнями. Скоро мне нужно будет устраиваться на работу, но как говориться - «по лицу встречают, по уму провожают» (а лицо, и вообще все открытые зоны тела, - плечи, декольте, шея, руки - у меня «страдают» больше всего).

Самое неприятное, что это похоже на замкнутый круг: тем больше нервничаю - тем больше сдираю - тем больше комплексую - тем больше нервничаю. Помогите мне, пожалуйста.