сильно болят ноги и рука

здравствуйте доктор очень надеюсь на вашу помощь. у меня болит рука в локте и при работе рукой немеют пальцы. болит поясница и ноги сильно тянущая боль от поясницы до пяток, невозможно стоять . при ходьбе испытываю сильную усталость и тяжесть.утром с постели немогу наступать на ноги .подскажите что это и как лечится .к врачам не обращалась. заранее спасибо.