Скапливаются газы слева внизу

Здравствуйте! У меня давно уже такая проблема: часто, именно вечером, в основном пернд сном, скапливаются газы слева внизу ( немного выше яичника), прям ощущается твердая кишка, если на нее нажать там булькает и выходят газы. В животе тоже бурлит. Стул регулярный, консистенция разная, в последнее время стал как будто светлее ( но я почти перестала есть мясо). Бывает обычный, бывает кашицеобразный. Диаметр у него не очень большой. Как будто бы он стал тоньше чем раньше. Присутствует поверхностный гастрит и срк. Копрограмме сдавала, врач ничего там плохого не увидел. Но это вздутие слева мне мешает, иногда трудно уснуть из за него. Как от него избавиться?