Сколько граммов белка можно употреблять при СД 1 типа?
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №741323 :: (07.11.2013 14:44) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Михаил
Муж., 24 лет. Новосибирск |
Здравствуйте! У меня такой вопрос. Болею диабетом 1 типа с детства. Стаж 15 лет. Сейчас мне 24 года. С недавнего времени стал посещать тренажерный зал, работаю на набор мышечной массы. В следствии чего возник вопрос, подходят ли для меня традиционные спортивные нормы 2г белка на 1кг веса в день? Анализы на функции почек у меня в норме. Я полностью изменил диету, не ем жирную пищу, приемы пиши 6 раз в день. Получается 300 г. Углеводов и 140 г. белка в день. (мой вес 70 кг) Углеводы получаю из риса, овсянки, гречки. Белки - куриная грудка, яйца, рыба, творог. Так же употребляю овощи и немного фруктов для перекуса. Самочувствие потихоньку улучшается, сахара стали ближе к норме. Хотелось бы услышать ваши мнение по данному стилю питания. Я слышал что белки должны составлять 20% от общей калорийности при СД, но ведь при таком соотношении организму не из чего будет отстраивать мышцы после тренировок и невозможно будет набрать мышечную массу. Я думаю для человек, занимающегося спортом должны быть какие-то другие нормы. Посоветуйте, пожалуйста. Заранее спасибо! |
 |
   |
Семейный врач
Здравствуйте!
Вы правы для тренировок допустимы другие соотношения белков, жиров и углеводов. Главное для вас, чтобы белки были натуральными, а не протеиновыми смесями. Чтобы убедиться, что все нормально 1 раз в два месяца (далее реже) сдавайте общий анализ крови, мочи, креатинин и мочевину крови и при отсутствии белка в моче проходите анализ на микроальбуминурию. Добра и здоровья вам! Время создания: 15 Ноября 2013 08:31 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 5
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Михаил, Здравствуйте.
Не вижу пока противопоказаний к приёму 140 г. белка в день, при адекватной этому физ.нагрузке. Ваш вопрос не для интернет-консультации. Эндокринологу необходимо знать ещё массу нюансов, в том числе цифры анализов, данные биоимпедансного исследования, Заключение УЗИ Как часто Вы измеряете сахар крови? Время создания: 15 Ноября 2013 20:34 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала