Следующие симптомы

Мужчина, 28 лет, 182/82.
Иногда после какой-нибудь небольшой нагрузки (например, подъём с грузом по лестнице на пятый этаж)
биение сердца мгновенно учащается раза в 2-3 и колотится.
При этом дыхание остаётся обычным. В груди боли нет, но неприятное, «тяжёлое», «усталое» чувство.
Что бы восстановить обычный ритм, мне приходиться сесть на корточки и буквально через пять секунд ритм сердца становится обычным, как будто и ничего не было.
Если приступ случается в дороге, то он продолжается минут 15-20, пока что я не нахожу место, где можно присесть.
Если там, где я могу сразу присесть на корточки, то приступы длятся несколько секунд.
Происходит подобное с периодичностью раз в месяц, т. е. раз 10-15 в год.
Когда это наблюдалось первый раз - не помню, но лет 10 уже точно есть.
Больше ни с дыханием, ни с сердцем на сегодняшний день проблем нет.
Сделали ЭКГ на комиссии, врач сказал, что номинальная на первый взгляд, но я попросил её на руки.
Что это такое? Аритмия? Чем она грозит? Есть методы предупредить её?
Как правильно остановить её кроме того как я это делаю (присаживаюсь на корточки)?