Слегка сплющенный кал

Добрый день! Около года назад пережил сильнейший стресс, после которого некоторое время был в депрессии и в это же время перенес ротавирус. На фоне всего этого, соответственно, были проблемы с общим самочувствием и пищеварением (сильный метеоризм, иногда запор, постоянная отрыжка). Со временем стресс отступил, самочувствие улучшилось (иногда все-таки возвращаются газы, бывает отрыжка воздухом независимо от еды). Но вот стал замечать, что мой кал имеет форму слегка сплющенную. Я бы не назвал это лентой, а просто колбаска, сжатая по всей длине. Заметил, что перед самим актом дефекации мой сфинкер на некоторое время сжимается, как бы останавливая процесс, а потом все происходит как обычно. Есть ли смысл переживать и бежать к проктологу? Или это все-таки из-за данного спазма?