Снять стресс

Здравствуйте! На работе произошла очень серьезная ситуация потянувшая за собой ряд других не менее сложных. Уже три месяца не выхожу из состояния постоянной тревоги, очень сильно похудела. До неприятностей весила 47 кг. при росте 155, сейчас 42 кг. Мучает постоянная слабость, упадок сил. Хочется просто лечь, спрятаться и не показываться никому. Успокоиться могу и то очень на непродролжительное время, если приму финазепам. Спать правда потом очень хочется, Но по крайней мере из головы уходят страхи, возможно я даже их просто сама себе частично надумываю. Просто таким образом стараюсь анализировать ситуацию, а получается, что так себя пугаю!!!!! Если сможите мне ответить и Вас будет интересовать более полная картина моих страхов, я опишу подробнее. Что можно попринимать чтобы не думать постоянно, о том что может дальше со мной произойти. Может это травы, или лекарственные препараты? Заранее благодарна. Ирина.