стоит ли мне летать на самолете?

Добрый день Эдуард Романович, год назад у меня были панические атаки ( скачки давление, пульс учащенный и т.д.). Пыталась ходить к психиатру, но после сеанса гипноза стала хуже. Кардиолог направлял меня на проверку сердца, делали УЗИ вроде все нормально. Мне было страшно далеко уезжать от дома, от работы. Потом летом я на все плюнула и уехала с мужем отдыхать, а потом еще и поездом в другой город. И постепенно страх стал отступать. Я стала жить нормальной жизнью. Но тут мне предстоит на самолете полететь в Москву, перелет 4 часа 20 минут. И я очень боюсь. Причем не того, что упадет самолет, а что у меня в салоне начнется паника и все меня примут за дурочку, боюсь, что от страха сердце не выдержит. И т.д. Что мне делать? Никому свой страх не показываю. Почему пиши именно Вам? Вы просто хороший специалист и мне как бы для успокоение нужен ваш ответ может ли сердце выдержать нервное напряжение 4 часа?