Стоит ли обращаться к психиатру?

Здравствуйте.У меня есть проблема, и мне нужно знать - можно ли с этим справляться самому, или следует обратиться за помощью к психиатру.Постараюсь коротко об этой проблеме.
В последнее время у меня жуткие депрессии, с более частой периодичностью, чем раньше, бессонница, совершенно подавленное состояние, невозможно сосредоточиться на учёбе и работе, упадок сил, всё валится из рук, внимание отвлечено настолько, что я не могу даже слова написать без ошибки, без пропуска буквы, и т.п.Что характерно - я сам провоцирую себя на такое настроение! Я смотрю много фильмов психоделического содержания, слушаю больше такой же музыки, сюжеты и передачи про наркоманов, психопатов, сектантов и т.д. И я специально ищу такие вещи, ищу с какой-то маниакальной потребностью, один фильм за другим.Втянула меня эта психоделическая среда. И ещё. Я и раньше разговаривал сам с собой, как, наверное и все, когда находятся одни, но в последнее время я сам с собой спорю, и в пылу спора уже не знаю где моя точка зрения, а где воображаемого оппонента! Нет, я никого не вижу и не слышу, я понимаю, что нахожусь один, но я не имею своего мнения! Моё мнение натыкается на другое моё же, оно совершенно противоположное, и я путаюсь, я не знаю как надо!
Это очень коротко насколько я мог о моей проблеме.Посоветуйте пожалуйста - мне лучше обратиться к врачу, или справляться самому, и если самому, то как, что нужно делать? Спасибо!