Страдаю от апатии

Здравствуйте, Ольга. Беспокоиться не стоит, потому что это делу не поможет, только прибавит к перечисленным симптомам повышенную тревожность. А вот обратиться к врачу нужно, т. к. судя по давности проблемы — у самой Вас не получается с ней справиться. Вместе с врачом психотерапевтом вы сможете определить причины формирования астенического синдрома и склонности к прокрастинации. А затем под его руководством пройти комплексное лечение. Помните, основной этого лечения должна быть индивидуальная психотерапевтическая работа.

Здравствуйте! Ну, вряд ли такое положение дел можно считать нормой. Тем более, что Вы сами это замечаете. Хотите разобраться - обсудите своё состояние с врачом-психотерапевтом. Это обсуждение - поможет понять суть происходящего с Вами и позволит определиться с путями решения проблемы.

Здравствуйте, врач-психотерапевт лечит не только тяжелые болезни, а также оказывает помощь при таких состояниях как у Вас, поэтому не нужно переживать о возможности тяжелых болезней, но обратиться к специалисту для улучшения своей жизни имеет смысл.

Здравствуйте, Ольга.
То, что с Вами сейчас происходит, называется апатия. Видимо перед этим Вы прилагали много усилий и боролись, в том числе и с самой собой, пока не пришли в отчаяние. Чтобы начать подниматься – надо, прежде всего, пожалеть себя. И так сильно, чтобы Вы смогли заплакать. А потом нужно вспомнить, что хандра, слезы, горе, депрессия разрушающим образом действуют на Ваше тело, душу и молодость. Испугаться и начать искать лазейку для выздоровления. И рассердиться: ну как можно было довести себя до такого состояния! Начинайте ходить, топать ногами и ругаться. И еще вспомните тех людей, которые когда-то задевали и доставали Вас и кричите на них, мысленно представляя их рядом. Ну и так далее. Подниматься по лестнице эмоциональных тонов надо постепенно, не опережая и не пропуская ни одного шага. Лучше и эффективнее делать это с опытным психотерапевтом.

Здравствуйте! Обратиться к врачу стоит - психотерапевту или психиатру. Только так можно, во-первых, объективно оценить Ваше нынешнее состояние, а, во-вторых оказать Вам помощь.