Страх при глотании

когда я сидела на работе и в какой-то момент захотела проглотить слюну, и у меня почему-то не получилось это сделать, попробовала снова и тоже самое, как-будто был какой то спазм в горле, не ком, а именно спазм, появился дикий страх и внутренняя дрожь, слюну проглотила, но с огромным усилием, испытав дикий стресс. Это произвело на меня очень сильное впечатление, но потом как-то отвлеклась, забыла об этом и это ощущение не появлялось на улице, пока не пришла домой. Я начинаю обедать и все было нормально, пока я не вспомнила ту ситуацию на работе. У меня во рту осталась еда, которую нужно было проглотить, и вспомнив то ощущение при глотании я испытала то же чувство страха, паники, еда не глоталась, чуть не подавилась, откашляла. Вот так перед каждым глотанием испытывая внутреннюю дрожь и делаю огромные усилия над собой, чтобы проглотить её. Это продолжалось тогда, когда я пила воду или просто лежала на кровати и перед каждым глотанием обычной слюны. Уже не знаю что делать, сильно похудела до 48 кг. Прошу оказать консультацию.