Страх смерти, нервное возбуждение

С 2018 года на фоне выявленных болезней колита и ревматоидного артрита появился страх своей смерти. Не могу смириться с тем, что меня когда то не будет. С весны 2019 года стою на учёте у психотерапевтра. С весны 2020 года принимаю анафранил 25 мг по 1/2 табл утром и вечером и хлорпротиксен санофи 15мг по 1/2 на ночь. С 2018 года принимаю фенозепам, когда чувствую, что не могу успокоиться. Принимала по 1мг на ночь. В последнее время от приёма анафранила начали появляться сильные головные боли. Перестала принимать. Сейчас даже от приёма 1/4 табл фенозепама тоже начинает голова болеть, но успокаивает.
Утром просыпаюсь и мысли о смерти уже в моей голове. Я от них просто устала. Ничего с собой не могу поделать. И фенозепам уже не хочу больше принимать. Помогите как мне избавиться от этих мыслей.
Спасибо.