страх,угнетение

Здраствуйте доктор, мне 19 лет, зовут федор.
с какого то момента в моей жизни,начались проявляться странные ощущения, такие как дискомфорт во время общения с кем то,какой то страх, начинаеться внутри паника, до такого доходит что и слово становиться сложно сказать, всего иногда бывает тресет во время общения с кем то . начинаеться биться сердце чаще, какой то жар.
неподсказали бы вы доктор ,что можно было бы употребить из лекарственных средств, я так пологаю нужно обращаться к врачу, но времени не бывает,сегодня тут, завтра уже в другом городе,по роду своей деятельности, поэтому могли бы вы подсказать средства какие нибудь, пока не обращусь на прием к врачу.