страх
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №580826 :: (10.05.2012 18:31) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
лариса
Жен., 34 лет. казахстан павлодар |
Здравствуйте! хочу сменить работу, но боюсь как прихожу на собеседования меня начинает трясти сердце бешено колотится и сбивается с ритма я понимаю что это будет продолжатся пока я не привыкну к новому. успокоительные пить не могу тк низкое давление подскажите, что предпринять, чтобы преодолеть этот страх? я стала мнительной, жару не переношу решила ходить в тренажерный зал и контрастный душ но давление низкое и голова кружится |
   |
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Люди с подобными проблемами - сейчас не редкость в кабинете психотерапевта. В этих случаях оптимальный формат работы - индивидуальный тренинг. Его целью является снижение общей тревожности и обучение быстрым методам саморегуляции. Продолжительность этого тренинга - 2-3 часа. Затем человек проверяет, как это работает в реальной жизни, в тех ситуациях, где раньше возникали тревоги, страхи и волнение. Как правило, тревоги становится заметно меньше. В большинстве случаев, людям удается справиться с установочной тревогой и тревогой, сопровождающей первые минуты коммуникации. Если приступы острой ситуационной тревоги по-прежнему повторяются, - значит, надо еще встретиться с психотерапевтом.
Время создания: 11 Мая 2012 00:22 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Это проявления невротических реакций, имеющих ситуационную привязку. Нужно разобраться в причинах такого положения дел и научиться иному варианту реагирования на них. Для этого нужна психотерапия. Рекомендую также почитать книги Владимира Леви "Искусство быть собой", "Искусство быть другим", "Приручение страха".
Время создания: 11 Мая 2012 07:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Лариса!Избыточная тревожность, о которой Вы пишите, сегодня частый спутник многих наших пациентов, и это визитная карточка нашего времени. Психотерапевтам приходится сталкиваться с подобными состояниями - едва ли не каждый день. В Павлодаре есть замечательные специалисты, врачи-психотерапевты, которые способны помочь Вам в устранении этой невротической реакции. Я бы, рекомендовал Вам обратиться к доктору Россинскому Юрию Александровичу, он ведет прием в Республиканском научно-практическом Центре медико-социальных проблем наркомании
г. Павлодар, ул. Кутузова, 200. Справки по тел.: +7 (7182) 60-50-81, 60-50-53. Время создания: 11 Мая 2012 08:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала