Очень часто одной из главных
причин, почему мать перевела
ребенка на смесь является «у
меня от стресса пропало
молоко»
А теперь запомним раз и
навсегда:ОТ СТРЕССА МОЛОКО
НЕ МОЖЕТ ПРОПАСТЬ!!!
Беременные и кормящие
должны выписать эту фразу на
отдельный листик и повесить на
видное место!
Если одной фразы вам
недостаточно, и вам нужны
доказательства, то давайте
углубимся немного в теорию и
поговорим о механизме
выработки и подачи молока:
Чтобы понять главный принцип
лактации, нужно познакомиться
с двумя главными гормонами,
которые учувствуют в выработке
и подачи молока:
Гормон №1: ПРОЛАКТИН
Этот гормон отвечает за
количество вырабатываемого
молока. Его образование
зависит от того, как часто сосёт
грудь ребёнок. Кстати, больше
всего пролактина образуется
примерно с 3 до 8 утра при
сосании груди, поэтому ночные
кормления — залог наличия
достаточного количества
молока. (а не молочность
матери, смеси для кормящих,
чаи с молоком, грецкие орехи и
т.п.) Таким образом, благодаря
пролактину работает главный
закон маркетинга: спрос
рождает предложение.
Благодаря природным
механизмам, малыш получает
столько молочка, сколько ему
необходимо.
Гормон №2 ОКСИТОЦИН
Действие этого гормона
начинается спустя несколько
секунд после начала сосания
груди ребёнком и заключается в
сокращение клеток
гладкомышечной мускулатуры
вокруг долек молочной железы.
Именно под воздействием
Окситоцина мышечные
клетки выжимают молоко из
желез и направляют его к
соску.
Говоря более доступным
языком, ПРОЛАКТИН
вырабатывает молоко, а
ОКСИТОЦИН доставляет его
прямо ребенку в рот
Но, что случается в
стрессовой ситуации?
Стресс совершенно никак не
влияет на гормон пролактин, то
есть кол-во молока при стрессе
остается неизменным! НО! Есть
одно небольшое НО!
ВО время стресса в организме
вырабатывается еще один
гормон:
ГОРМОН АДРЕНАЛИН
Адреналин вырабатывается
хромаффинными клетками
мозгового вещества
надпочечников и участвует в
реализации реакций типа «бей
или беги». Его секреция резко
повышается при стрессовых
состояниях, ощущении
опасности, при тревоге, страхе,
при травмах, ожогах и шоковых
состояниях. Этот самый
злополучный гормон
препятствует полноценной
выработке Окситоцина.
Хотя, если посмотреть на
ситуацию с точки зрения
эволюции, то этот гормон не
такой уж и злополучный: когда
первобытная мать, оберегая
своих детей от дикого зверя,
убегала и пряталась, в ее крови
повышался уровень
Адреналина, и был он крайне
полезен и нужен, так как давал
дополнительные физические
силы организму для спасения.
Адреналин приостанавливал
выработку Окситоцина, в этом
случае прекращение притока
молока было оправдано
ситуацией. Как только опасность
исчезала, молоко возвращалось.
С тех самых пор прошли сотни
тысяч лет, но принцип
выработки Адреналина не
изменился. Острая стрессовая
ситуация стимулирует
Адреналиновуюатаку и
выработка Окситоцина на время
приостанавливается. Молоко
есть,но получить его в
стрессовой ситуации достаточно
трудно…
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Расслабиться! И больше
ничего! Существуют сотни
способов расслабления: Можно
принять душ, полежать в теплой
ванне с пенкой, добавить
любимые масла в воду. Выпить
чашечку теплого ароматного
чая, съесть что-нибудь вкусное,
нужно помнить, что голод
повышает в крови уровень
содержание Адреналина.
Крайне важно ощущение
безопасности и уюта.
Создайте в комнате наиболее
подходящую уютную
обстановку: приглушенный
неяркий свет, тихая
спокойная музыка.
Необходимо, чтобы дома
было тепло, можно на время
включить обогреватель.
Наденьте что-нибудь уютное
и максимально удобное,
закутайтесь в теплый
махровый халат.
Вспомните самые яркие и
незабываемые впечатления
в жизни, хорошие
воспоминания помогают
забыться и абстрагироваться
от негативных впечатлений.
Думайте о хорошем.
Посмотрите добрый,
позитивный фильм, почитайте
любимую книгу, попросите
сделать Вам массаж.
Доставьте себе максимум
удовольствия как
физического, так и духовного.
ВЫВОД: Молоко НИКУДА не
пропадает при стрессе!
Действительно, если мама
сильно переживает, ребеночку
может быть трудно высосать
молочко, но решить эту
проблему можно очень легко!
RELAX, TAKE IT EASY! |
