Тахикардия, сердечные спазмы

С детства частые ангины, в 8 лет удалены гланды, 1 -2 раза в год - простуды с приступообразным кашлем, которые участились в последние годы, а в 2010, когда стала часов по 10 в день работать за компьютером, - чуть ли не ежемесячно, по 2 -3 недели, особенно с осени. Реагирую на пыль, дым, с детства аллергии на пеницилиновый ряд.
Сейчас период обострения, с сильными хрипами и приступами кашля на выдохе. 3 дня назад диагностировали обструктивный бронхит с бронхоспастическим компонентом. Кроме медикаментозного лечения и ингалляций прописана дыхательная гимнастика.
Как ее делать? Можно ли продолжать работу? Какие особенности режима и питания надо соблюдать? Как укрепить имунную систему? Можно ли подолгу работать за компом? Каков прогноз?