Тахикардия

Здравствуйте! Две недели назад была у стоматолога, ч себе в голову вбила что боюсь укола, но для того чтобы вскрыть нерв надо укол сделать. Мне сделали укол и у меня пошёл жар сердце стало набирать обороты и биться сильно. Мне налили корвалола и я начала умываться холодной водой. Мне стало легче. Но с того дня в груди и памяти тревога, страх этого сердцебиения. Теперь не могу в метро ездить начинается, в пробке стоять и т. д. Я уже не первый раз пишу. В стационаре мне делали год назад все обследования( Ортостатическая тахикардия, вегето-сосуд. дистон.нцд, экстрасистолия. Потом мне тсало более менее нормально после курса приёма припаратов. Долгое время пью пустырник валериана афобазол грандаксин. С августа по декабрь пила пустырник и афобазол.Но вот после укола опять стало плохо, тревога страх приступы, мысли дурацкие. И в груди как будто тревога( ком в горле!) была у неврапотолога назначают толко транквилизаторы и антидиприсанты. Что то пью более менее лёгкое. Но состояние лучше особо не становиться. К психотерапевту идти средств нет т. к. родителей нет и я студентка. Подскажите как мне это вылечить и опасна ли такая тахикардия.? что мне делать?